A VOZ DO DONO E O DONO DA VOZ...

O Chico Buarque já cantou: "A voz foi infiel, trocando de traquéia / E o dono foi perdendo a voz / E o dono foi perdendo a linha - que tinha / E foi perdendo a luz e além..."

É comum professores dizerem que vivem de giz e saliva... as vezes é giz de calcário, de quadro que mesmo verde que é chamado de negro ou de lousa, as vezes é caneta para quadros brancos que parecem tampos de mesas de fórmicas coladas na parede... mas saliva é sempre a mesma - o que muda, no máximo, é a lábia!

E algo comum, é professor que perde a voz... que de tanto maltratar sua ferramenta é abandonada por ela ou começa a sofrer por causa dela...

Alguns cuidados que quem vive da voz e na sala de aula deve ter:

* BEBA SEMPRE ÁGUA, E LEVE UMA GARRAFINHA PARA DAS ALGUNS GOLES DURANTE AS AULAS - um pequeno cantil ou uma garrafinha plástica, com a água em temperatura ambiente, é algo importante de se usar durante as aulas;

* NÃO USE A SUA VOZ COMO UM INSTRUMENTO DE COMPETIÇÃO SONORA - evite falar mais alto do que algum barulho na classe ou no exterior, porque cada vez que faz isso força a sua voz, e a utilização de microfone (nem que seja em um aparelho de som portátil, tipo micro system) é sempre uma ferramenta útil em caso de necessidade;

* EVITAR BEBIDAS ALCOOLICAS OU SPRAYS PARA A GARGANTA - essas substâncias tem efeito anestésico, com diminuição da sensibilidade, e facilitando que haja abuso da voz;

* EVITAR GRITAR E TOSSIR - essas práticas provocam atrito nas cordas vocais o que ocm o tempo pode resultar em lesão;

* NÃO FUMAR - além da questão óbvia do exemplo como educador é inegável que a fumaça irrita a mucosa da laringe, acumulando secreções nas cordas vocais, e causando ressecamento;

* EVITAR O AR CONDICIONADO - provoca o ressecamento das mucosas, alterando a vibração das cordas vocais, e caso não seja possível ficar sem o ar condicionado, beba água durante todo o tempo que estiver exposto a ele;

* EVITAR O CONSUMO DE LEITE, CHOCOLATE E DERIVADOS ANTES DE ATIVIDADE VOCAL MAIS INTEWNSA - tais alimentos aumentam a secreção de muco na boca e laringe; e

* PROCURE CONSUMIR ALIMENTOS FIBROSOS - como maçã, que age limpando a boca e a faringe.

Logicamente se problemas de voz, como rouquidão ou dor aparecem com frequência algo está errado e deve se procurar um médico ou fonoaudiólogo.